TRXダイエット5回コース始まりました!

今週から始まった、TRXダイエット11月コース。

今回は、下腹・ぷよぷよ腕・たれ尻、と贅沢なリクエストにお応えしたプログラム内容です。

どこをひきしめたい?って聞いたら、「全部です!」って言うから、悩んじゃいました・・・。

ちょっと心拍数も上げつつ、筋トレフォームも美しくいきたいですね!

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