TRXダイエットお申し込み6/29まで

富士市富士宮市 ダイエット&肩こり腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

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「TRXダイエットコースがまだ始まらないから、太っちゃったじゃん!」

と、メンバーさんからお叱りを受けました。^^;

 

通常、TRXダイエットコースは、5回終わったら、2~3週間休んで、また次期コースが始まります。

 

このお休み充電期間が3週間になると、メンバーさんからブーブー文句が出ます。

 

「もっとやりたい。」

「やらないと、体がなまる。」

「体がなまると体重が増える。」

「体重が増えたら先生のせいだからね。」

となるのです。

 

あれ?

そこ、わたし?^^;

 

一度このTRXダイエットコースを味わったら、元の何もしない生活に戻れないくらい、やみつきになるのです。^^

 

運動不足を解消したい

冷え性を治したい

汗をかきたい

体を動かしたい

体力をつけたい

 

などなど、始める目的はそれぞれですが、有酸素運動と筋力トレーニングをとにかくやったほうが、体はなぜか楽になる、と実感されるようです。

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「筋肉痛がすごくてびっくりしました!」

とみなさんおっしゃるのですが、体が引き締まってきた実感は、筋肉痛をものともせず、うれしいそうです。

 

どれほど今まで動いていなかったか、

どれほどなまっていたか、

楽をしていたか、

筋肉が落ちていたか、

それらを学ぶことから始まります。

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TRXダイエットコースを受けると、

 

●新陳代謝が良くなって、冷え性が改善されます。

●軽く息切れしても、すぐに回復するくらい体力がつきます。

●体の形が変わってきます。足やわき腹、背中など、他人から見ても「あれっ?」というくらい引き締まってきます。

 

もちろん個人差はありますから、効果を実感できるのは、フォームが正しく行えるようになってからです。

 

そのために何回も練習して、その間に筋力がついてくるのです。

筋力がついてくると、疲れにくくなります。

息切れしてもすぐに回復できるようになります。

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みんな1人での参加なので、始めは緊張していても、すぐに打ち解けることができます。

大勢でのレッスンは、壁の花になりがちですが、ここではみんなが主役。

くずれたフォームも、力の抜き加減も見逃しませんよ!

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RXトレーニングは、もとはアメリカ海軍特殊部隊が出撃するまでの間、筋力を落とさないように開発されたトレーニング方法です。装具を使い、負荷を弱くも強くもできます。

下半身を中心に、全身くまなく鍛えることができます。

有酸素運動とインターバルも取り入れているので、効率のよいトレーニングとなっています。

昼間のクラスは有償ボランティアによる託児あり、料金制度も選べます。

「やろうか、どうしようか?」と悩む時間はありません。

体にいいことなら、やってみようかな、と勇気を出された方には、全力でサポート致します!

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