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代謝アップでやせやすい体づくり!

TRXダイエット5回コースでは、火曜日20:45~と、月曜日11:15~のクラスで若干名の参加者募集しています。

体力がついて息切れしなくなり、鍛えられた美しい筋肉を見せびらかすこともできるようになります。

よく聞かれる質問をご紹介します。

「どうやったら、お腹のぜい肉をとることができますか?」

それは、ズバリ、まずは太ももとお尻の筋力アップをすることです。

太ももなどの大きな筋肉を最初に動かすことで、脂肪燃焼効果が得られます。

ピラティスでは体幹部分が強くなり、TRXコースでは、お尻や太もも、二の腕がキュッとひきしまります。

お腹やせしたかったら、TRX式スクワットを行なってみましょう。これがまた、よく効くんです!(^^)

ピラティスクラスとTRXクラスのダブル受講がおススメ!代謝がアップしてやせやすい体作りができます。

TRXコースは、ちょっと遅く帰ってきても余裕の20:45~スタート。

おためし感覚で参加できる5回コースです。

月曜日11:15~12:15 あと2名様

火曜日20:45~21:30 あと4名様

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TRXダイエット4月コース増設

TRXダイエットコースにたくさんのご参加ありがとうございます。金曜日夜コースは満席となりました。そのため、木曜日夜にもう1クラス増設いたします。

ピラティスレッスンのすぐあとにダイエットコースが始まりますので、ピラティスレッスンあわせて2本立てがおススメです♪

4月コースのメインは、

①お尻と太ももの間のぜい肉をとる!

②ぷよぷよ二の腕をひきしめる!

③つかめるお腹にスジをつくる!

です。軽く有酸素運動と、脂肪燃焼運動も入れて「この夏、ひきしまった腕を見せびらかそう!」が合言葉♪

先着順ですので、ご予約はお早めに!

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昼コース 月曜日 11:15~12:15
4/24  5/1  5/8  5/15  5/22  (全5回)

夜コース 火曜日 20:45~21:30
4/18  4/25  5/2  5/9  5/16  (全5回)

夜コース 金曜日 20:00~21:00  → 満員御礼!ありがとうございました。

4/21  4/28  5/12  5/19  5/26 (全5回)

夜コース 木曜日 20:45~21:30 → 増設しました!予約受付できます。

4/20  4/27  5/11  5/18  5/25 (全5回)

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