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ぽっこりお腹とたれ尻に効く!3回コース

みなさんこんにちは!富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 の佐野信江です。

たるんだお尻とお腹にお悩みの方に、お知らせです。

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2018年1月15日(月)、22日(月)、29日(月) 14:00~15:00

「ぽっこりお腹とたれ尻に効く!ヒップアップ3回コース」

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を開催します。

1月から3月までの新企画。定員10名様の少人数制です。(5人以下の場合は開講致しません。)

なかなか運動する機会のない方こそ、ぜひご参加下さいね^^

お申込はこちらから

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「おばさんだから、仕方ないか。」

そんな言葉を自分で言うようになってはいませんか?

心の底では自分のことをおばさんだとは思っていないけど、鏡で見る自分の姿は、妙に悲しい・・・。

体型が変わり始める30代からは、自分で努力しなければ、どんどんおばさん化してしまいます。

なぜなら、若いころよりもずっと、活動量が減って、摂取量と消費量が逆になってしまっているからです。

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ただ歩くのもつまらない、

何となく今まで来てしまった、

何をやっても続かない、

そんなあなたは、積極的に「ヒップアップ&ストレッチコース」にご参加下さい。

このコースでがんばると、

●お尻の形が変わる。

●きれいなパンツスタイルが似合うようになる。

●ヒールで歩くとかっこよく見える。

●お尻の下の第二お尻がとれてくる。^^;

何より、立ち姿がきれいになって、かっこよく歩けます。

まずは、新企画「ヒップアップ3回コース」をご受講下さいね。

毎週じゃないので、気が楽です。

軽い有酸素運動と、楽しいお尻トレ。

後半は体のかたい人向けストレッチで、体もやわらかく。

「ちょっとやってみようかな♪」と思った方は、こちらでお待ちしています。

日時: 1月15日(月) 14:00~14:45

1月22日(月) 14:00~14:45

1月29日(月) 14:00~14:45

参加費: 6,480円(全3回)入会金5,400円 → 1,000円

持ち物: タオル、飲料水、室内シューズ、運動できる服装、ヨガマット(貸し出し有)

お申込は、申込フォームまたはお電話で、お気軽に!

電話 090-2920-5731 (佐野)

ぽっこりお腹とたれ尻に効く!2018年1月3回コース

みなさま こんにちは!富士市富士宮市ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

たるんだお尻とお腹にお悩みの方に、お知らせです。

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2018年1月15日(月)、22日(月)、29日(月) 14:00~14:45

「ぽっこりお腹とたれ尻に効く!ヒップアップ3回コース」

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を開催します。

1月から3月までの新企画。定員10名様の少人数制です。(最少催行人数5人)

なかなか運動する機会のない方こそ、ぜひご参加下さいね^^

お申込はこちらから

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ぽっこりお腹を何とかしたいなら、まずは足腰を動かすことが大事です。

軽い息切れがする程度なので、「運動は久しぶり~!」という方にも安心です。

見た目だけじゃなく、腰を支えるお尻を鍛えるということは、腰痛にとっても効果アリ!

3回コースなので、まずは第一歩を踏み出しやすいと思います。

第一歩を踏み出したら、とにかく続けてみましょう。

何事も、「1回やっただけで、こんなにやせた!」ということはないはずです。^^;

続けることで、効果は出てくるものです。

まずは、最初の一歩です!

「ああ、お尻がたれてきて何を着ても似合わない。」

「若いころとお洋服は一緒なのに、何かが違う!」

と感じたことのある方、その感覚も、最初の一歩を踏み出すことも大切です!

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このコースでがんばると、

●お尻の形が変わる。

●きれいなパンツスタイルが似合うようになる。

●ヒールで歩くとかっこよく見える。

●お尻の下の第二お尻がとれてくる。^^;

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「ぽっこりお腹とたれ尻に効く!ヒップアップ3回コース」

2018年1月15日(月)、22日(月)、29日(月) 14:00~14:45

持ち物: タオル、飲料水、室内シューズ、ヨガマット

料金: 6,480円 + 入会金 1,000円

定員:10名様の少人数制です。(最少催行人数5人)

ぜひはじめの一歩を一緒に踏み出してみましょうね。

電話:090-2920-5731 (佐野)

お申込フォームはこちらから

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★腰痛予防のやさしいピラティスコースの詳細はこちら

★TRXダイエット5回コースの詳細はこちら

★食生活改善!体重が落ちるファスティングダイエットの詳細はこちら

 

ヒップアップ&ストレッチ講座

みなさんこんにちは!富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31で、ダイエット指導もしている佐野信江です。

たるんだお尻にお悩みの方に、お知らせです。

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12月4日(月)、11日(月)、18日(月) 14:30~15:15

「ぽっこりお腹とたれ尻に効く!ヒップアップ&ストレッチ3回コース」

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を開催します。

12月から3月までの新企画。定員10名様の少人数制です。

なかなか運動する機会のない方こそ、ぜひご参加下さいね^^

お申込はこちらから

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「おばさんだから、仕方ないか。」

そんな言葉を自分で言うようになってはいませんか?

心の底では自分のことをおばさんだとは思っていないけど、鏡で見る自分の姿は、妙に悲しい・・・。

体型が変わり始める30代からは、自分で努力しなければ、どんどんおばさん化してしまいます。

なぜなら、若いころよりもずっと、活動量が減って、摂取量と消費量が逆になってしまっているからです。

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ただ歩くのもつまらない、

何となく今まで来てしまった、

何をやっても続かない、

そんなあなたは、積極的に「ヒップアップ&ストレッチコース」にご参加下さい。

このコースでがんばると、

●お尻の形が変わる。

●きれいなパンツスタイルが似合うようになる。

●ヒールで歩くとかっこよく見える。

●お尻の下の第二お尻がとれてくる。^^;

何より、立ち姿がきれいになって、かっこよく歩けます。

まずは、新企画「ヒップアップ&ストレッチ3回コース」をご受講下さいね。

毎週じゃないので、気が楽です。

軽い有酸素運動と、楽しいお尻トレ。

後半は体のかたい人向けストレッチで、体もやわらかく。

「ちょっとやってみようかな♪」と思った方は、こちらでお待ちしています。

日時: 12月4日(月) 14:30~15:15

12月11日(月) 14:30~15:15

12月18日(月) 14:30~15:15

参加費: 6,480円(全3回)

持ち物: タオル、飲料水、室内シューズ、運動できる服装、ヨガマット(貸し出し有)

お申込は、申込フォームまたはお電話で、お気軽に!

電話 090-2920-5731 (佐野)