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TRXダイエット11月コース

TRXダイエット5回コースを受講した方からのお声をいただきました!

「体を動かしたほうが、逆にすっきりする。だから、次回コースも受講します!」

「2回目からは、ぐっすり眠れるようになりました。」

「●●さんががんばってる姿を見て、私もやらなくちゃ!という気持ちになりました!」

そんなTRXダイエット5回コース、11月から新たに始まります!

始まる前は、誰しもが初心者。

がっつり走りこんでいる方はほぼ、いらっしゃいません。

「ついていけるかな?」

「つらいのかな?」

「私だけできなかったらどうしよう?」

ドキドキしながらの初参加は、緊張するものですよね?

何年も運動していなかったら、始めはちょっとキツイと思うかもしれません。

でも、心配はいりません。

だって、それで当たり前なのですから。

子供だって、はじめから足し算がスラスラできるわけではないですよね?

何度も何度も練習して、そしてできるようになっていくのです。

TRXダイエットコースを受講すると、まず、体力がつきます。

「よいしょっ。」と声を出さなくても、立ったり座ったり、走ったりできるようになります。^^

何より、お腹がへこんで、背中のハミ肉と腕のぷよぷよが変わっていくのがわかります。

何度も何度も練習して、そしてできるようになっていくのです。

足し算の練習も、トレーニングも、怒られながらやるよりも、お互いにはげましあいながらやる方が、楽しいでしょ?

そんなTRXダイエット5回コースにいらして下さいね!

詳細はこちら

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TRXダイエット5回コース9月受講生募集

全身の筋トレ&有酸素運動で、下半身太りを何とかしよう!

TRX9月コースは、お尻、お尻の下のお尻(?)、内モモ、ウエスト編です。

お尻は、そんなにカンタンにプリッと上がりません。

少しずつ、少しずつ、運動することに体を慣れさせて、筋肉をつけていくのです。

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「誰でも、ラクラク♪ カンターン♪」

っていうよくあるキャッチフレーズを、信じますか?

1人でお部屋で運動するのは、続くでしょうか?

今出来ることをやっていても成長はない。

難しいからおもしろいのです。

同じ目的の方がいらっしゃるから、刺激になるのです。

続くもめげるも、自分次第!

楽して成功はありえませんよ♪

各コース、若干名の空きがあります。

自分を変えるきっかけになれば嬉しいです。

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定員になりしだい、締め切らせていただきます。ご予約はお早めに!

 

トレーニングは挫折しやすい!?

何か新しいことを始めても、途中で挫折してしまう・・・

三日坊主で終わってしまう・・・。

やろうやろう、と思いながら一年が過ぎてしまった・・・。

なんてこと、ありませんか?

ちょっと不安だから、友達を誘って・・・なんて思っていたら、都合が合わず、行けなくなるのは当然ですね。

だったら最初から、短期コースを選んでみてはいかがですか?

気持ちよく動けたなら、11月コースも継続していけばいいのですから。

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9月から始まるTRXダイエット5回コースは、とにかく楽しい!!

1人では絶対得られない楽しさと、達成感がココにあります。

トレーニングはフォームが大事!必ず指導者のもと、正しく行なってくださいね。

体型が変わると世界が変わる!

元の体型には絶対戻りたくない!と強く思えてくるほどです。

TRXダイエット5回コース、9月から始まります!

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めちゃめちゃ動きます!

9月から始まるTRXダイエット5回コースは、

有酸素運動+筋トレ+インターバルトレーニング

から構成されています。

有酸素運動で体をあたため、日常の動きに合わせた筋トレで下半身をひきしめていきます。

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めちゃめちゃ動くので、かなりハードにはなりますが、その分、達成感もひとしお。

家でひとりじゃ、トレーニングしないでしょ?

TRXダイエットコースなら、一緒に闘う仲間がいるのです。

1人で参加の方がほとんどなので、すぐに慣れます♪

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年代も、30代~60代と幅広い。

要は、年じゃないのですね♪

「若い子ばっかり」

でもなく、

「年配者ばっかり」

でもない。

運動しようという意欲のある方が集います♪

TRXダイエット5回コース、9月から始まります!

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あなたはなぜ太ってしまうのか?

そんなに食べていないはずなのに、体重は増えるばかり・・・。

色々なダイエット法を試したのに、効果がない・・・。

今現在MAXに体重が増え続けていて、この先おそろしい・・・。

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ファスティングをご希望の方や、TRXダイエットコースを受けられた方のお声です。

だけど、体重が増えるのを、なぜ気にするのでしょう?

食事制限するのは嫌だと思いませんか?

好きなものを食べて、好きなことだけしていれば楽しいのでは?

答えはNOです。

特に動くこともなく過ごしていたら、どうなるのでしょう?

ズバリ、血管の中はドロドロです。内臓は休むことなく24時間働き続け、肝臓&腎臓はくたびれ果てています。

そしたら色々な症状が出てしまうことでしょう。

「疲れやすい」

「イライラする」

「キレやすい」

「顔にブツブツができる」

「便秘がち」

女性なら誰もが目指す「キレイ」とは、どんどんかけ離れていきます。

標準体重、標準体脂肪をキープできていれば、キレイなお洋服も似合う、若々しく見られる、そしてお肌つやつやになるのに。

みんなに「やせたね~。」って言われたときの爽快感は、キレイに痩せた人にしかわかりません。

たくさんあるダイエット法の中から、自分がなぜそれを選んだか、考えてみて下さい。

そう、「手軽だから」。

これがいいよって言われて、手軽そうだったからやってみた・・・。

その成果はいかがでしたか?

正しく成功するダイエット法は、きちんと指導者について行なって下さいね。

運動と食事と、どちらも大事!

食育カウンセリングは、あなたのご都合に合わせて行なうことができます。何をどれだけ食べたらいいのか、自分の体の不調はどこから来るのか、そんなことも食育カウンセリングでお伝えします。

食育カウンセリング代:5000円

ファスティングをされる方は、食育カウンセリング代5000円+ファスティング代25000円=30000円

ファスティングカウンセリングのお申し込みはこちら

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

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ピラティスの成果でサイズダウン!

「筋力がついて、サイズダウンしました!Lサイズから、Mサイズに変わったんですよ!特定検診のメタボが改善されました!」

ピラティスを続けている方から、こんな喜びの声をいただきました♪

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「通っているうちに、ピラティスをすることが習慣になって、ストレス解消にもなっています。継続は力なりを信じているので、続けることができているんだと思います。

体がしまってきたね!と周りの人から言われて、喜びを感じちゃいます!成果がでていることがすごく嬉しい♪」

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体重が減ったり、わき腹肉が気にならなくなってきたり、ウエストサイズが変わったり、と数字で成果が表れると、本当に嬉しいものです。

運動不足からくる体重増加や、健康診断のメタボ警告は、1年後の自分を想像すると、決して明るいものではありません。

体を動かしているのは筋肉。骨を動かしているのも筋肉。声が出るのも、喉の筋肉が働くからです。

少しずつでも、前へ前へ良い方向に自分を持っていけるように、一緒にピラティスで筋力をつけてみませんか?

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おためしレッスン初回のみ 1000円

当日入会で入会金5400円 → 1000円

10回チケット15000円

★8/1~8/31までの8月限定3回コースも新発売!6480円

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ピラティスのお申し込みはこちらから

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

食べないなんて考えられない

ファスティングをするときに、一番心配なのが、

「食べないなんて・・・。お腹がすくじゃないの・・・。」

と思うことでしょう。

1食でも抜くと、お腹がグーグー鳴ってしまうし、お腹がすいて悲しくなる・・・。

私もそう思っていました。

「食べないなんて、考えられない・・・。」

こちらは、そんな心配を払拭するレポートです。

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40代 女性

ファスティング1日目・・・あまり空腹感を感じなかった。

ファスティング2日目・・・空腹感は感じなかったが、イオンで食べ物の匂いにお腹が鳴る。

ファスティング3日目・・・空腹感はほとんどない。夕食を作っている最中、お腹が鳴った。

ファスティング4日目・・・空腹感はない。お昼ごろになると、お腹がグーグー鳴った。腹時計?

ファスティング5日め・・・空腹感ない。時々食べたい気持ちにかられるが、我慢できる。

この女性は、カウンセリングの内容をきちんと理解していたので、準備をしっかりやりました。なおかつTRXダイエットコースもこなしていたので、運動+食事改善がスムーズにできたのだと思います。

「食べないなんて考えられない・・・。でも健康的に痩せたい・・・。」

という方は、カウンセリングだけでもどうぞ♪

「どうしたらいいの?」が

「なるほどね!」に変わります。

カウンセリング料金:5000円

ファスティングカウンセリングのお申し込みはこちら

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

TRX9月コース募集受付開始しました!

TRXダイエット5回コースの9月生募集開始します。

①有酸素運動で体力がつきます。

②サスペンション筋トレで筋力がアップします。

③インターバルトレーニングで脂肪を燃焼させます。

④ストレッチで体が伸びます。

運動不足の方、体力が衰えている方、お腹が出てきた方、健康診断でひっかかった方などなど、理由はいろいろですが、志は一緒です。

心細かったら、お友だちと一緒にどうぞ♪  ほとんどの方がひとりで参加していらっしゃいますが、不思議とスタジオでお友だちがたくさんできます!

年代もバラバラなんですよ~!!

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腰痛予防にはピラティスコース 詳しくはこちら

1週間プログラムでウエスト-7cm!

先日3日間のファスティングを終えた方の記録。

体重-4kg

ウエストサイズ-7.0cm!!!

ちょっと驚きです。

食生活も180度変わって、何とも言えない健康的な生活になりました。

今まで歩くのも嫌がっていた方が、筋トレクラスで目覚め、ウォーキングにも行くようになりました。

ただやせるだけじゃない、健康的な生活を手に入れる、運動と食事改善の健康ダイエット法。

本気で体型を変えたい方、どうぞいらして下さい。

カウンセリング料 5000円

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やせにくくなってきた・・・?と思ったら

年々やせにくくなってきたのでは・・・・?と思うことありませんか?

昔は1~2キロくらい、次の日に調整すればもとの体重にもどったのに、

「あれ・・・?」。

代謝が落ちているのかな?

運動不足かな?

年かな?

そして何をやってもやせない・・・と思っていませんか?

やせないのには、理由があります。

そして「年だから」やせない、というのも間違い。

一度ちゃんとお話を聞かせてくださいね。

ファスティングダイエット カウンセリングセミナー6月開講のお知らせです。

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カウンセリングのみでもOKです。

6月17日(土)10:00~11:30 2名

6月26日(月)13:30~15:00 2名

その他の曜日は、ご相談ください。

お申し込みフォームはこちら

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