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代謝アップでやせやすい体づくり!

TRXダイエット5回コースでは、火曜日20:45~と、月曜日11:15~のクラスで若干名の参加者募集しています。

体力がついて息切れしなくなり、鍛えられた美しい筋肉を見せびらかすこともできるようになります。

よく聞かれる質問をご紹介します。

「どうやったら、お腹のぜい肉をとることができますか?」

それは、ズバリ、まずは太ももとお尻の筋力アップをすることです。

太ももなどの大きな筋肉を最初に動かすことで、脂肪燃焼効果が得られます。

ピラティスでは体幹部分が強くなり、TRXコースでは、お尻や太もも、二の腕がキュッとひきしまります。

お腹やせしたかったら、TRX式スクワットを行なってみましょう。これがまた、よく効くんです!(^^)

ピラティスクラスとTRXクラスのダブル受講がおススメ!代謝がアップしてやせやすい体作りができます。

TRXコースは、ちょっと遅く帰ってきても余裕の20:45~スタート。

おためし感覚で参加できる5回コースです。

月曜日11:15~12:15 あと2名様

火曜日20:45~21:30 あと4名様

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