ピラティス教室 FOREVER 31
▼当てはまるものにチェック！2つ以上当てはまる方はぜひ参加して下さいね！
- お腹のお肉をがっつりつまめるようになってきた。
- 腹筋が弱っていると感じている。
- ｢ハミ肉｣のイミがわかってきた。
- スーパーの中でしか歩くときがない。
- ふんわりお洋服は卒業したい。
- お腹のお肉がパンツのウエスト部分にのっかっている。
★ピラティスとは？
ピラティスとは、もともとリハビリを目的として考案されたエクササイズ。
誰でもカンタンに無理なく
自分のペースで続けられるので、病気やケガの回復を早める手助けをしてくれます。また、姿勢や関節の位置を正すための筋肉、深層部を鍛えることで、体のゆがみやバランスを
矯正します。
日本の大女優はもちろん、プロテニスプレーヤー、プロゴルファー、バレエダンサーもピラティスをトレーニングとして取り入れています。何歳からでも始められ、運動の苦手な方、体のかたい方でも大丈夫！
場 所： 富士宮市民文化会館
日 時： 毎週金曜日・他 10時～11時
料 金： 1,000円/回 ( 10回チケット制 )
託 児： あり（400円）
申込先： あおい坂整体院 佐野 電話／0544-21-9300 まで