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美脚、美腹、美尻になる！TRXボディメイク5回コースとは？
★運動不足解消！筋力をつけることで代謝を上げ、やせやすい体づくりをします。
★たるんだ二の腕、垂れてきたお尻、背中のハミ肉、ぽっちゃりした太ももなど、体の気になるたるみがひきしまります！
★運動から遠ざかっていた30代～60代の方におススメ！
★5回限定コースなので、長く続けることが苦手な方でも集中できます。
★続ければ続けるほどに体のラインが変わってくるのが実感できます。
レッスンの流れ
①軽い準備運動
②TRXを使った筋力トレーニング
③脂肪燃焼インターバル
④ストレッチ
こんな方におススメです。
★体力をつけたい！代謝を上げたい！
★疲れやすい体を改善したい
★体のたるんだラインを何とかしたい！
★1人だと自分に甘くなってしまう。
★下半身をひきしめたい。
★更年期に負けない体づくりをしたい。
★膝の痛みが気になってきた。
TRXボディメイクコース スケジュール
【2019年11月日程予定】
昼コース 月曜日 11：15～12：00
11/11 11/18 11/25 12/2 12/9（全5回）
昼コース 金曜日 11：15～12：15
11/8 11/15 11/22 11/29 12/6（全5回）
夜コース 火曜日 20：45～21：30
11/5 11/12 11/19 11/26 12/3 （全5回）
夜コース 木曜日 20：45～21：30
11/7 11/14 11/21 11/28 12/5 （全5回）
夜コース 金曜日 19:30～20:30
11/8 11/15 11/22 11/29 12/6 （全5回）
（TRXトレーニングコースに初回体験はありません）
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★選べる料金体制★
①１コースずつ受講したい方(全5回）
受講料：￥10,000 （税抜） 入会金￥5,000（税抜）
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②ピラティスクラスも、TRXボディメイクコースも両方受けたい！or TRXボディメイクコースは週２回受講したい！という方は、月額制がお得です。
月額￥7,500 （税抜） 入会金￥5,000 （税抜）
ピラティスクラスも、TRXボディメイクコースも受講できます。（TRXは決められた曜日のコース別）
毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。
③ゲスト 一回4,000円（税抜）お申込みフォーム、またはお電話にてお申し込みください。空いている日のみご参加いただけます。
TRXボディメイク5回コースのお申込フォームはこちら
「きついのかな？」「どんな人がいるのかな？」「普段はホントに運動不足で・・・。」と心配される方がほとんどですが、受講生の90％は安心のリピーターです。
「楽しいから、次回コースも受けたい！」と思えるような、初めての方でもハマッてしまう、楽しいトレーニングコースとなっています。
TRXボディメイクコースのお申し込みフォームはこちら
【パーソナルトレーニング】
時間、曜日がグループレッスンとは合わない方、じっくり自分のペースでやりたいという方向け。
ピラティス、TRXトレーニング、どちらでも。または両方の組み合わせもできます。
目的に合わせた特別メニューをご提案します。
1回 6,000円 （税抜）
4回 24,000円 （税抜）
8回 48,000円 （税抜）
お客様の声
40代女性
自分ひとりだとできないことでも、先生に指導してもらい仲間と一緒にがんばることで、楽しく充実した時間を過ごせます。ありがとうございます！
40代女性
ダイエットコースは、楽しくモチベーションをあげてくれる先生と、同じ目的の仲間がいてくれるので、少々大変なこともあるけど、「効いてる！」と思いつつ楽しくがんばることができます。
漠然と1人で「痩せたい」『体力つけたい」と思っているより、先生が目標数字を出してくださるので、それに近づけたいと、具体的な目標が出来ます。
体力がずいぶんついてきたことを実感していますので、どんどん参加していきたいと思っています！
40代女性
半袖になると、みんな腕を隠したがりますが、私は自分のひきしまった腕が大好きになりました！職場でもこの腕を見せびらかしています！
50代女性
エアロビクスをやったことがなかったけど、ついていけてない割りに、何か好きです。リズム感がないので今まで避けていたけど、こんなに楽しいと思わなかった！
足の筋肉もついてきたのが自分でもわかって、嬉しいです。隣の人ががんばっている姿を見て、自分もやらなきゃ！と思えます。
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