★肩こり、腰痛予防のピラティスはこちら
★するっと体重が落ちるファスティングダイエットはこちら
TRXダイエット5回コースとは？
★特別な装具を使い、自分の体重を支えられる全身の筋力をつけます。
★たるんだ二の腕、垂れてきたお尻、背中のハミ肉、ぽっちゃりした太ももなど、体の気になるたるみがひきしまります！
★筋肉をモリモリさせるのではなく、脂肪も燃焼させる、最も効率のよいトレーニング方法です。
★運動から遠ざかっていた30代～50代の方に大人気！5回限定コースなので、長く続けることが苦手な方でも集中できます。また、１人ではやらない運動も、仲間ができるので励ましあえます。
★続ければ続けるほどに体のラインが変わってくるのが実感できます。
レッスンの流れ
①軽いエアロビクス
②TRXを使った筋力トレーニング
③脂肪燃焼インターバル
④気持ちよいストレッチ
こんな方におススメです。
★体力をつけたい！代謝を上げたい！
★疲れやすい体を改善したい
★体のたるんだラインを何とかしたい！
★長くは続かないけど、短期コースならがんばれそう。
★下半身をひきしめたい。
★とにかく体を動かして汗をかきたい。
★スポーツをしているので、基礎トレーニングに取り入れたい。
TRXダイエット5回コース スケジュール
【2018年5月日程】
昼コース 月曜日 11：15～12：15
5/14 5/21 5/28 6/4 6/11（全5回）
新！！昼コース 金曜日 11：15～12：15 （増設しました！）
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15（全5回）
夜コース 火曜日 20：45～21：30
5/15 5/22 5/29 6/5 6/12 （全5回）
夜コース 木曜日 20：45～21：30
5/17 5/24 5/31 6/7 6/14 （全5回）
夜コース 金曜日 19:30～20:30
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15（全5回）
（TRXダイエットコースに初回体験はありません）
——————————————–
★選べる料金体制★
①１コースずつ受講したい方(全5回）
参加費：￥10,800 入会金￥1,000
————————————-
②ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも両方受けたい！or TRXダイエットクラスは週２回受講したい！という方は、月額制がお得です。
月額￥8,100 入会金￥1,000
ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも受講できます。（TRXは決められた曜日のコース別）
毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。
——————————————-
- 定員：各コース 14名 （お申込み順）
- お電話またはメールでのお申込後、必要書類をメール添付いたします。
- １週間以内に受講料をお振込みいただきます。
- 1コースずつお申込の方は10,800円+入会金1,000円をお振込み下さい。
- 月謝制の方は2ヶ月分+入会金1,000円をお振込み下さい。
- 人数限定のコースとなっているため、一度申し込んでからのキャンセルは、いかなる理由があってもキャンセル料が全額かかります。
- 持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、運動できる服装、ヨガマット
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
「きついのかな？」「どんな人がいるのかな？」「普段はホントに運動不足で・・・。」と心配される方がほとんどですが、受講生の90％は安心のリピーターです。
「楽しいから、次回コースも受けたい！」と思えるような、初めての方でもハマッてしまう、楽しいダイエットコースとなっています。
TRXトレーニングコースのお申し込みフォームはこちら
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
【パーソナルトレーニング】
時間、曜日がグループレッスンとは合わない方、じっくり自分のペースでやりたいという方向け。
目的に合わせた特別メニューをご提案します。
- 料金：30分 ￥3,240
- 60分 ￥6,000
- お申込み、お問合せ： 090-2920-5731（佐野）
パーソナルトレーニングのお申込フォームはこちら
お客様の声
40代女性
自分ひとりだとできないことでも、先生に指導してもらい仲間と一緒にがんばることで、楽しく充実した時間を過ごせます。ありがとうございます！
40代女性
ダイエットコースは、楽しくモチベーションをあげてくれる先生と、同じ目的の仲間がいてくれるので、少々大変なこともあるけど、「効いてる！」と思いつつ楽しくがんばることができます。
漠然と1人で「痩せたい」『体力つけたい」と思っているより、先生が目標数字を出してくださるので、それに近づけたいと、具体的な目標が出来ます。
体力がずいぶんついてきたことを実感していますので、どんどん参加していきたいと思っています！
40代女性
半袖になると、みんな腕を隠したがりますが、私は自分のひきしまった腕が大好きになりました！職場でもこの腕を見せびらかしています！
50代女性
エアロビクスをやったことがなかったけど、ついていけてない割りに、何か好きです。リズム感がないので今まで避けていたけど、こんなに楽しいと思わなかった！
足の筋肉もついてきたのが自分でもわかって、嬉しいです。隣の人ががんばっている姿を見て、自分もやらなきゃ！と思えます。
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
———————————————-
マットに寝ながら、ゆっくりした動きでインナーマッスルを鍛える！腰痛予防の体幹トレーニング
肩こり、腰痛予防のピラティスの詳しい内容はこちら
———————————————————–
一人ひとりにあった食事改善でリバウンド0％のファスティング（断食）
するっと体重が落ちるファスティングダイエットの詳しい内容はこちら
