日本拳法道 拳聖会 大宮道場

夏の暑さにも負けず、毎週月曜日の夜は、大きな掛け声が鳴り響いています。

日本拳法の稽古です。

優勝することだけがすべてではないという教えのもと、

礼儀作法、上下関係、集中力を高める目的でも参加いただけます。

小さいお子さんはもちろん、女性もお父さんも、一緒に始めてみませんか?

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毎週月曜日 19:15~20:15  20:15~21:15

お申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

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7月の1日講座

7月の気軽な1日講座です。リズムに合わせて、ゆっくりやさしく動くエクササイズ「バレトン」。

ヨガのような

バレエのような

きつすぎず、ゆるすぎず、優雅な(?)動きでも、下半身がほどよく筋肉痛になります。

当日受講料を講師にお支払ください。一日だけのお気軽レッスンです♪

7月2日(日)10:00~11:00

7月21日(金)19:30~20:30

参加費:1,000円

持ち物:運動できる服装、飲料水、タオル

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バレトン

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金曜日の午後、スタジオ貸しできます。

健康ダイエットスタジオFOREVER31 では、スタジオの時間貸しも行なっております。

7月より、毎週金曜日 12:00~19:00まで、お貸しすることができます。

ヨガ、キッズダンス、フラダンス、健康体操、卓球の練習、踊りのお稽古、結婚式の余興練習など、十分な広さです。床はフローリングできれいです。

その他も空いている日もあります。土曜日、日曜日、祝日、単発でも長期でもお気軽にご相談下さい。

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5月の1day講座

5月の1day講座も、バレトンを行ないます!動いたり、動きを止めたり、下半身の力を最大限に引き出すエクササイズです。

マットもシューズも要りません。どうぞ手ぶらで来て下さいね。「春だし、ちょっとはカラダを動かしたい!でも走ったりのハード系運動はイヤ!」というちょっとわがままなご希望にお応えします。

当日受付で参加料1000円をお支払下さい。

●5/14(日)10:00~11:00

●5/27(土)13:30~14:30

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バレトン

バレトン1日講座締め切り間近!

2017年4月23日(日)10:00~11:00 富士宮市健康ダイエット専門スタジオForever31にて、1日講座を行ないます。

体軸をしっかりつくり、ヨガとフィットネスを組み合わせた、バレトン講座です。きつすぎず、ゆるすぎず、音楽に身を任せてゆったりと動きます。

1day講座なので、お気軽にどうぞ。

料金:1,000円 当日受付にてお支払ください。担当は梅田です。

バレトン

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レンタルスタジオ今週の空き時間情報

ピラティススタジオForever31では、気軽にスタジオをレンタルできます。1,620円/時間 2時間~の貸し出しです。ダンスの練習、結婚式の余興、イベントや発表会のリハーサルなど、多目的にご利用いただけます。短期でも長期でもお気軽にご相談下さい♪

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(月)12:00~22:00

(火)12:00~16:30

(木)9:00~12:00

(金)12:00~15:00

(土) 終日

(日) 終日

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4月の1day体験講座

4月も大好評につき、1日講座はバレトンを行ないます。

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を組み合わせた心地よいエクササイズ。

1時間の講座は、きつすぎず、ゆるすぎず、運動不足で自信がない方でも大丈夫!もちろんカラダのかたい方でも気軽に楽しめます。リズム感も特に必要としません♪

でも、初めて参加した方は、「ちょっと筋肉痛になった!」とおっしゃっていましたが・・・。(^^;)

バレトン

【日時】日曜日コース  2017年4月23日(日)10:00~11:00

金曜日コース  2017年4月7日(金)19:45~20:45

【料金】各曜日とも1,000円/人 当日講師にお支払ください。

お申し込みはお早めに! 090-2920-5731 佐野

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1日講座開催決定! 

3月の1day講座は、バレトンを行ないます。

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を組み合わせた心地よいエクササイズ。

1時間の講座は、きつすぎず、ゆるすぎず、運動不足で自信がない方でも大丈夫!もちろんカラダのかたい方でも気軽に楽しめます。リズム感も特に必要としません♪

バレトン

【日時】日曜日コース  2017年3月12日(日)10:00~11:00

金曜日コース  2017年3月24日(金)19:45~20:45

【料金】各曜日とも1,000円/人 当日講師にお支払ください。

お申し込みはお早めに! 090-2920-5731 佐野

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障がい者のためのストレッチ運動

障がい者施設でボランティアをしている方に連れられて、休憩時間に行なうという軽い体操を見てきました。体操の内容を考えて欲しいというのが、私を連れて行った目的だったらしいのですが、私には何の説明もなかったので、自分の立場がわからず、オタオタしてしまいました。

ちゃんと言ってくれればよかったのに、と思うのですが、、断られたくなかったのと、お金がかかるのではないかという懸念があったらしい。(推測)

帰ってからもう一度プランを練り直し、またお伺いする予定です。障害をもった方たちの働く場所があるということは、社会とのつながりが持てる最良の道だと思います。その方々が作っている製品をおみやげとしていただきました。

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バレトン1日講座

2月のピラティススタジオ イベント♪

ピラティススタジオFOREVER31 にて、1日講座を開催致します!バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を全部詰め込んだ贅沢な1時間!激しすぎず、ゆるすぎず、運動不足の方にはちょうどいいかも!?

心地よい汗をかきながら、ポップな音楽にカラダをゆらしてみませんか?難しいことはありません。体がかたくてもOK! バレエなんてやったことなくて大丈夫♪ (やったことある人のほうが少ないですよね^^;)

気軽な1日講座に、ぜひどうぞ!

バレトン

日時: 2017年2月3日(金)19:45~20:45

2017年2月19日(日)10:00~11:00

(両日でも、1日でも♪)

持ち物: 飲み物、運動しやすい服装、タオル

参加費: 1,000円/回 (当日お持ちください)

定員: 10名

対象: どなたでも

講師: 梅田先生

お申し込みフォームはこちら 

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731