富士市富士宮市 腰痛予防のピラティススタジオForever31 佐野信江です。
富士宮市役所方面から、浅間大社へ向かって進むと、藤太郎さんから三軒目に、腰痛予防のピラティススタジオがあります。
わかりやすいように動画でご案内致します。
最後はきれいな人がお出迎え～（笑）( ´∀｀ )
なんちゃって！
バレエ＆フィットネス1日講座
富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくる腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
ピラティススタジオForever31では、ピラティスのレッスンがない時間や曜日に、スタジオをまるまるお貸しすることができます。
そんなレンタルスタジオを利用して、バレエ＆フィットネス【バレトン】の1日講座を行います。
簡単にアレンジした憧れのバレエと、ヨガを組み合わせたエクササイズ！下半身が筋肉痛になるかも！？
日時：2018年10月14日（日）10：00～11：00
場所：ピラティススタジオForever31
担当講師：梅田
受講料：1,000円（当日講師にお支払い下さい）
持ち物：飲料水、タオル、動ける服装、ヨガマット
お申し込みはお電話で！ 090-2920-5731 （佐野）
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●きれいな姿勢を作る！腰痛予防のマット運動療法 ピラティスはこちら
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●脂肪燃焼！引き締まった体をつくる TRXダイエットコースの詳しい内容はこちら
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●食事でダイエット！成功率100％のファスティングダイエットするならこちら
スタジオレンタルでバレエ教室
富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。
ピラティススタジオでは、レッスンのない曜日、時間帯に、スタジオをまるごとお貸しすることができます。
スタジオレンタルのくわしい内容はこちら！
そんな水曜日の午後から夜にかけて、女性なら誰もがあこがれるバレエ教室があります。
毎週水曜日 3才～大人まで存分にクラシックバレエを楽しめます。
楽しく踊ることを第一に考える、男性のやさしい先生です。
子供と一緒に、またはあこがれのバレエを今、踊りたいという大人の方もお気軽にどうぞ！
見学自由です！お気軽にお申し込み下さい。
- 講師 佐藤栄弥
- 対象
マダムクラス 毎週水曜日 13：10～14：20
ジュニアA 17：00～18：10
ジュニアB 18：10～19：20
大人 19：20～20：30 - 料金
週一回 ￥8,000
週二回 ￥11,000
入会金 ￥5,000
※金額はすべて税込み価格です。
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
（ピラティススタジオFOREVER31 佐野 または直接講師へ 090-9231-5572 佐藤）
9月スケジュールのお知らせ
富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくる腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
9月スケジュールのお知らせを致します。
日曜祝日以外のお休みはありません。
TRXダイエット5回コースがいよいよ始まります!
お申込みは絶賛受付中! 先着順となりますので、ご予約はお早めに。
土日祝日のスタジオ貸し出しも行なっております。
結婚式の余興練習、ダンス、合唱、ヨガ、フラダンスなど、1時間1620円〜スタジオ貸し出します。
みんなで割り勘すると、オトクです！
お気軽にお問い合わせ下さいね。
.tel: 090-2920-5731（佐野）
年末年始のお知らせ
富士市富士宮市ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
クリスマスも終わり、残すところ大掃除となりました。（？）
みなさま、今年も1年ありがとうございまいした！
今年の私の目標は、「ファスティングマイスターの資格をとって、食事指導ができるようにする。」でした。
この目標、無事達成することができました。目標は、数値化してできるだけ具体的に設定するといいと思います。
来年の私の目標は、
「運動以外の趣味を持つ。」
「懸垂3回」です。
そのための準備も今のうちから！
さて、2018年は、どんな年になるのでしょうか？
みなさまの健康が維持できますように、ピラティスを始めて見て下さいね！
2018年1月9日火曜日より、新スタート致します。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
日本拳法道 拳聖会 大宮道場
夏の暑さにも負けず、毎週月曜日の夜は、大きな掛け声が鳴り響いています。
日本拳法の稽古です。
優勝することだけがすべてではないという教えのもと、
礼儀作法、上下関係、集中力を高める目的でも参加いただけます。
小さいお子さんはもちろん、女性もお父さんも、一緒に始めてみませんか？
毎週月曜日 19：15～20：15 20：15～21：15
お申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
8月のお休み
8月のレッスンスケジュールをお知らせ致します。
日曜祝日はお休みです。その他、
8/14 8/15 8/16 8/23 8/24 8/25
はお休みとなります。
スタジオレンタルは、日曜日、祝日、お盆休み等でも受け付けております♪
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ピラティスおためしレッスン、
ＴＲＸ9月コース参加お申込み、
ファスティングカウンセリングお申込み、
なども、お電話、メールで随時受け付けております。
お気軽にお問合せください♪
090-2920-5731
ピラティスの成果でサイズダウン！
「筋力がついて、サイズダウンしました！Ｌサイズから、Ｍサイズに変わったんですよ！特定検診のメタボが改善されました！」
ピラティスを続けている方から、こんな喜びの声をいただきました♪
「通っているうちに、ピラティスをすることが習慣になって、ストレス解消にもなっています。継続は力なりを信じているので、続けることができているんだと思います。
体がしまってきたね！と周りの人から言われて、喜びを感じちゃいます！成果がでていることがすごく嬉しい♪」
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体重が減ったり、わき腹肉が気にならなくなってきたり、ウエストサイズが変わったり、と数字で成果が表れると、本当に嬉しいものです。
運動不足からくる体重増加や、健康診断のメタボ警告は、1年後の自分を想像すると、決して明るいものではありません。
体を動かしているのは筋肉。骨を動かしているのも筋肉。声が出るのも、喉の筋肉が働くからです。
少しずつでも、前へ前へ良い方向に自分を持っていけるように、一緒にピラティスで筋力をつけてみませんか？
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おためしレッスン初回のみ 1000円
当日入会で入会金5400円 → 1000円
10回チケット15000円
★8/1～8/31までの8月限定3回コースも新発売！6480円
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お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
日本拳法道 拳聖会 大宮道場
日本拳法 拳聖会 大宮道場では、試合で優勝することだけがすべてではない、という考えのもと、毎週稽古を行なっています。
会員のみなさんは、長くコツコツと続けている方が多く、子供も「礼儀正しく」を教え込まれます。
人が何かを始めるときの目的は、ひとそれぞれ。深くは語らなくても、始めてみることで道が開けることもあります。
ぜひ一緒に始めてみませんか？
毎週月曜日 19：15～20：15 20：15～21：15
お申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
ヨガウエア期間限定販売
ボディーアートジャパンのヨガウエアを、期間限定で販売します。
7月18日（火）まで、現品限りの大セールです。カタログよりも、ネット通販よりもお安いお値段です。
今年はトップスを多く仕入れてみました。そしてほとんどが30％～50％オフです！
このウエアなら、そのままスーパーに行けますよ！
