年末年始のお知らせ

富士市富士宮市ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

クリスマスも終わり、残すところ大掃除となりました。(?)

みなさま、今年も1年ありがとうございまいした!

今年の私の目標は、「ファスティングマイスターの資格をとって、食事指導ができるようにする。」でした。

この目標、無事達成することができました。目標は、数値化してできるだけ具体的に設定するといいと思います。

来年の私の目標は、

「運動以外の趣味を持つ。」

「懸垂3回」です。

そのための準備も今のうちから!

さて、2018年は、どんな年になるのでしょうか?

みなさまの健康が維持できますように、ピラティスを始めて見て下さいね!

SONY DSC

2018年1月9日火曜日より、新スタート致します。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

日本拳法道 拳聖会 大宮道場

夏の暑さにも負けず、毎週月曜日の夜は、大きな掛け声が鳴り響いています。

日本拳法の稽古です。

優勝することだけがすべてではないという教えのもと、

礼儀作法、上下関係、集中力を高める目的でも参加いただけます。

小さいお子さんはもちろん、女性もお父さんも、一緒に始めてみませんか?

IMG_3065

毎週月曜日 19:15~20:15  20:15~21:15

お申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

大宮道場 長橋先生のブログはこちら

8月のお休み

8月のレッスンスケジュールをお知らせ致します。

日曜祝日はお休みです。その他、

8/14  8/15  8/16  8/23  8/24  8/25

はお休みとなります。

スタジオレンタルは、日曜日、祝日、お盆休み等でも受け付けております♪

—————————————–

ピラティスおためしレッスン、

TRX9月コース参加お申込み、

ファスティングカウンセリングお申込み、

なども、お電話、メールで随時受け付けております。

お気軽にお問合せください♪

090-2920-5731

ひまわり

 

ピラティスの成果でサイズダウン!

「筋力がついて、サイズダウンしました!Lサイズから、Mサイズに変わったんですよ!特定検診のメタボが改善されました!」

ピラティスを続けている方から、こんな喜びの声をいただきました♪

SONY DSC

「通っているうちに、ピラティスをすることが習慣になって、ストレス解消にもなっています。継続は力なりを信じているので、続けることができているんだと思います。

体がしまってきたね!と周りの人から言われて、喜びを感じちゃいます!成果がでていることがすごく嬉しい♪」

————————————————-

体重が減ったり、わき腹肉が気にならなくなってきたり、ウエストサイズが変わったり、と数字で成果が表れると、本当に嬉しいものです。

運動不足からくる体重増加や、健康診断のメタボ警告は、1年後の自分を想像すると、決して明るいものではありません。

体を動かしているのは筋肉。骨を動かしているのも筋肉。声が出るのも、喉の筋肉が働くからです。

少しずつでも、前へ前へ良い方向に自分を持っていけるように、一緒にピラティスで筋力をつけてみませんか?

———————————————————–

おためしレッスン初回のみ 1000円

当日入会で入会金5400円 → 1000円

10回チケット15000円

★8/1~8/31までの8月限定3回コースも新発売!6480円

———————————————————–

ピラティスのお申し込みはこちらから

お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

日本拳法道 拳聖会 大宮道場 

日本拳法 拳聖会 大宮道場では、試合で優勝することだけがすべてではない、という考えのもと、毎週稽古を行なっています。

会員のみなさんは、長くコツコツと続けている方が多く、子供も「礼儀正しく」を教え込まれます。

人が何かを始めるときの目的は、ひとそれぞれ。深くは語らなくても、始めてみることで道が開けることもあります。

ぜひ一緒に始めてみませんか?

毎週月曜日 19:15~20:15  20:15~21:15

お申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

大宮道場 長橋先生のブログはこちら

IMG_3614

ヨガウエア期間限定販売

ボディーアートジャパンのヨガウエアを、期間限定で販売します。

7月18日(火)まで、現品限りの大セールです。カタログよりも、ネット通販よりもお安いお値段です。

今年はトップスを多く仕入れてみました。そしてほとんどが30%~50%オフです!

このウエアなら、そのままスーパーに行けますよ!

DSC_1039

 

DSC_1036

 

DSC_1037

7月の1日講座

7月の気軽な1日講座です。リズムに合わせて、ゆっくりやさしく動くエクササイズ「バレトン」。

ヨガのような

バレエのような

きつすぎず、ゆるすぎず、優雅な(?)動きでも、下半身がほどよく筋肉痛になります。

当日受講料を講師にお支払ください。一日だけのお気軽レッスンです♪

7月2日(日)10:00~11:00

7月21日(金)19:30~20:30

参加費:1,000円

持ち物:運動できる服装、飲料水、タオル

1日講座のお申込みフォームはこちら

バレトン

腰痛肩こり改善ピラティスコースはこちら

ピラティス入会のご案内はこちら 

TRXダイエットコースの詳しい内容はこちら

TRXダイエットコースのお申し込みフォームはこちら

拳法の先生が言ったこと

まだ若かりしころ、日本拳法道拳聖会に所属して、拳法をやっていました。

そのときに先生が言った一言。ずっと心に残っています。

今はうちのスタジオに移転されてきたので、お力になれて嬉しい。

毎週月曜日19:15~20:15  20:15~21:15

生徒募集中です!

IMG_0001_NEW

金曜日の午後、スタジオ貸しできます。

健康ダイエットスタジオFOREVER31 では、スタジオの時間貸しも行なっております。

7月より、毎週金曜日 12:00~19:00まで、お貸しすることができます。

ヨガ、キッズダンス、フラダンス、健康体操、卓球の練習、踊りのお稽古、結婚式の余興練習など、十分な広さです。床はフローリングできれいです。

その他も空いている日もあります。土曜日、日曜日、祝日、単発でも長期でもお気軽にご相談下さい。

レンタルスタジオの詳しい料金等はこちら

DSC_0996

日本拳法道連盟 拳聖会 大宮道場

富士市富士宮市健康ダイエット専門スタジオFOREVER31に、新しいスクール誕生です!

「日本拳法道連盟 拳聖会 大宮道場」

3歳~シニアまで、それぞれの目的にあった武道。

最強ではなく、最良の武道を目指しています。

優勝することだけが目的ではないということですね。男女問わず入会者募集します!

毎週月曜日19:15~21:15

入会金3600円 月謝3600円

お問合せは 090-2920-5731 (佐野)

IMG_3614