ファスティング準備段階ですでに4.4kg落ち!

カウンセリングを受けられてから、約1ヶ月。その間、食生活を見直し、改善をすすめてきたAさん。

一週ごとに「先生、あれから2.0kg落ちました!」

その翌週には、「先生、合計3.0kg落ちてます!」

そのまた翌週には、「先生、今もう合計で、4.0kg落ちましたよ!」

そして今週、「先生、あっという間にカウンセリングから4.4kg落ちました!」

という、おもしろい報告をいただきました。

ご家族も同じ食事をしているので、息子さんも2.0kgやせたそうです。

毎週お会いするたびに、「あれ?」と思うほど、顔の周りがすっきりし、わき腹肉が削れていくのがわかります。

健康食になって、ご家族も喜ぶ。これもひとつのファスティングのすばらしさです。

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「食べないなんて、無理無理~!」と思う方も、まずはカウンセリングを受けてみませんか?自分のカラダに何が足りないのか、何を食べたらいいのかがわかります。

カウンセリング料 5000円

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お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)

血尿が出た!

5日前から胃が痛いと訴えていた中3息子。

「食べすぎかな?」

「隠れて何食べた?」

「早食いするからだよ。」

などとのんきに構えていたら、ある夜「血尿」が!

おしっこの最後に血がどばっと出て、痛みも少しあったらしい。

ドラマで見たことある、ものすごいストレスがかかると出てくる症状・・・「血尿」。

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「ストレスってあんたにあるの?」

「何をもってストレスなの?」

「悩みがあんたにあるの?」

などと失礼なことばかり繰り返して聞いてしまいました・・・。

結果、腎臓も膀胱もなんともなく、考えられるのは石ができていて、それが流れ出た、ということ。

予防策として、水分をもっと摂ること、食べてからすぐ寝ないこと、夜食なんてもっての外、ということでした。

ただ、石ができる年頃じゃないので、お医者さんも、「うーん?」でした。

最近私が夜仕事に出ることが多く、息子と一緒に食事できなかったり、すれ違いで話す時間が取れなかったりしていたので、病院の待ち時間にたくさん話せてよかったと思いました。

一瞬悪いことばかり頭によぎるものですね。

次々と体重が落ちてゆく

春夏は、ファスティング(断食)がしやすい時期です。今回もまた、ファスティングを無事終えて報告に来てくれました!

体重も、ウエストサイズも、申し分ないと思うのですが、ご本人は痩せた実感がないご様子・・・。1週間プログラムで一気に10kgも落としちゃだめですよ~!

体重は平均で女性の場合、1.5kg~4.5kg落ちますが、ここから3ヶ月間リバウンドしない方法を、カウンセリングでお伝えします。(ここが大事!)

ファスティングをやらないまでも、「ちょっと気になる~!」と言う方は、食育カウンセリングにお越しください。ご自分の食生活をよりよくするために、何に注意したらいいのかがわかります。

運動と食事を効果的に組み込んでいますか?

どうしたらやせられるの~?の疑問にお応えします。

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行ってきますといってらっしゃい

昨夜中3息子と私はささいなことでケンカして、ふてくされていた今朝の息子。

一言もしゃべらず、ぷいっと出て行ってしまった。

置いて行かれた感満載の私。

さみしさで胸がいっぱいでした。

でも、私がさみしい思いをしてるなら、あの子もきっとさみしいはず。

・・・と思っていたら、

ガチャっとドアを開け、引き返してきたらしい息子が、

「・・・行ってきます・・・。」

と言い残して、また学校へ行った。

遠くから振り向きながら、手を振るその姿、やっぱりかわいいね。

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1週間プログラムでウエスト-7cm!

先日3日間のファスティングを終えた方の記録。

体重-4kg

ウエストサイズ-7.0cm!!!

ちょっと驚きです。

食生活も180度変わって、何とも言えない健康的な生活になりました。

今まで歩くのも嫌がっていた方が、筋トレクラスで目覚め、ウォーキングにも行くようになりました。

ただやせるだけじゃない、健康的な生活を手に入れる、運動と食事改善の健康ダイエット法。

本気で体型を変えたい方、どうぞいらして下さい。

カウンセリング料 5000円

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男も大変ね?

娘と喧嘩せずにお買い物するコツ。

「これどう?あれどう?」と口をはさまず、

ただただ

ほめちぎる。

これって、世の中の男性たちが彼女や奥さんに対して、心がけていることなのかな。

男も大変ね。

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ファスティングを終えたKちゃん。

3日間のファスティングを無事に終えたKちゃん。

お肌がつるりんとして、透明感が以前より出てます!

みんなから「おお~!!」の声が上がりました。

トイレで座ったときに、お腹がぷにゅっと出ていたのが、

「なくなった!」とのこと。一番違いがわかるのが、お腹だったそうです。

3キロやせて、食生活も変わりました。自分に足りなかった栄養分がわかってきたみたいですね。

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