TRXダイエット5回コース始まりました!

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

インナーマッスルを鍛えて腰痛予防!

ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

先週から始まりましたTRXダイエット5回コース。

新型コロナの影響もあって、うまく 新規募集 できなかったのですが、何とかスタートすることができました。

今回は二の腕、背中、お尻、太ももと、全身をくまなく鍛えて筋力UPを目指します。

「家でひとりじゃ、なかなか続かないわ~。」

という方でも、志が同じみんなと一緒なら、乗り越えていけるはず。

まず、

全身の準備運動、

お尻の準備運動、

TRXサスペンショントレーナーでの下半身ひきしめ、

二の腕、腕の準備運動、

TRXサスペンショントレーナーでの背中引き締め。

そして最後は脂肪燃焼させるよう、ちょっと息切れするくらいの全身運動。

充実したプログラムを終えながら、気持ちよくストレッチします。

そんなこんなしているうちに、あっという間の45分間。

翌日は、筋肉痛を楽しんでいただけてます(^^♪

「そろそろ何とかしなきゃ!」

と思っていらっしゃる方は、5月コースから始めてみて下さいね!

一般のお申込み受付は、4月から行います。

忘れないうちに申し込んでおきたい方は、お申込みフォームを送って下さい。または、慣れるためにピラティスから始めてみるのも賢い方法です♬


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