体重が2キロ増えると

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

「体重が2キロ増えちゃって・・・。」

と笑えるうちはいいのですが、

太っている時間が長ければ長いほど

もとに戻すのが大変です。

運動不足なのか?

食べすぎなのか?

「どっちもよ!」

という方は、早くスタジオに来てね!

そもそも、

なぜ痩せたいのかな?

見栄えがいい!

体が軽いから!

素早く動けるから!

すてきなお洋服が似合うから!

若く見えるから!

ヒールが似合うから!

歩き方もカッコよくなるから!

そうそう、全部なんです!

体を鍛えていると、ひざ痛にもなりにくくなります。

腰痛も緩和されます。

何より、若々しく見える!

痩せすぎはよくないけど、

標準体重+ひきしまった体。

これはカッコイイ!!

動機は何だっていいんです。

人間は動く生き物。

さっそうとヒールで歩いて

同級生に差をつけませんか?(^^)

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