体重がするっと落ちるファスティング(断食)講座

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

まずはじめにお知らせです。

【体重がするっと落ちるファスティング(断食)講座】を行います。

日時:2020年2月22日(土曜日)13:30~15:00

受講料:5,000円

1~3名様までの少人数で、ファスティングのご説明や、ご自分の体の状態などを分析します。

ファスティングを行わない方でも、この講座を受講されると、その後もお気軽にいろいろな相談が受けられます。

この講座を受けると、

「甘いものがやめられない。」

「冷え性がつらい。」

「生理痛がひどい。」

などのお悩みを、まるごと解析できます。

「お菓子を食べる」ことは、決して悪いことではありません。

ホッとするティータイムは、必要です。

ただ、ダイエットしている人には、食べるときのコツがあります。

そこを押さえておけば大丈夫!

例えば、2キロ痩せたいと思っている人がいるとします。

その2キロをサクッと落とせる人と、

その2キロがなかなか落ちない人とに分かれます。

なかなか2キロを落とせない人が、テレビやユーチューブでほかの人のダイエット法を観ても、効果がでません。

逆に、本来ならサクッと2キロ落とせるはずの人が、その人に合っていないダイエット法を実施しても、効果はありません。

それはなぜか・・・?

などを、この講座では解説していきます。

必ずしも、痩せることが目的ではなく、明るく健康的な人生を送るための講座だと思っていて下さいね♪

何も困ったことがないなら、それはそれで何よりです。

でも、

「風邪をひきやすい」のも、

「四十肩になる」のも、

「頭痛がする」のも、

「運動がイヤ」なのも、

すべて原因があります。

体を動かすのは、筋肉です。

そして筋肉は食べたものでつくられます。

食べるものがしっかりしていないと、いくら運動しても筋肉はつくられませんよね~(^^)

【体重がするっと落ちるファスティング講座】

日時:2020年2月22日(土曜日)14:00~15:30

受講料:5,000円

※他の日をご希望の方は、その旨ご連絡下さい。

お申込みしめきりは、2020年2月16日です。

次回は2020年3月14日(土)を予定しています。


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