目隠しした人に。

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

腰痛予防の体幹トレーニング 

ピラティススタジオForever31 

佐野信江です。

富士宮市 大富士交流センターで、毎週火曜日に

行なっているサークルがあります。

その名も【脳トレエアロ】。

脳トレしながらエアロビクスを行うという、

なんとも素敵な運動サークルです。

こちらは、ピラティススタジオForever31

とは違い、体を鍛えたい、筋力をつけたい、

というよりは、楽しみたい&軽く運動したい、

という方の集まりです。

毎週笑い声の絶えないサークルですが、

今回は目の見えない人とでもいっしょに

遊べるといいなあと思って作ったプログラムです。

「そこ」

「あれ」

「これ」

などと言っていると、目の見えない人には

わかりません。

「右に10センチ」

「奥側」

など、的確な言葉を発しないと伝わりません。

そんな言葉を正確に、そしてタイミングよく

言えるように、遊びの中で試してみました。

すると、いつもは

「あれよ、あれ~ほら・・・。」

と言葉が出てこない方も、

ご自分が目隠しをして、見えない状況になる

と、言葉がどれだけ大切かが、自然とわかるのか、

チームで協力しながら声を掛け合って

いらっしゃいました。

なんと進歩のある方々なのでしょう。

見ているだけでは何にも生まれないけれど

実際に体験してみると、

わからなかったことが明確になります。

「こんなイメージだったけど。」

「ずっとこうだと思っていたけど。」

実際は全然違った!運動って楽しい!

というように、

脳トレでも

ピラティスでも

筋トレでも

ノブトレでも

実際に体験してみるとイメージと違っておもしろい!

ということがあるかもしれませんね。

思っていたのと違うからおもしろい。

おもしろそうだからチャレンジしてみよう!

難しそうだからやってみよう!

と、どんどん前向きに考えていけますように。

ピラティススタジオForever31 のピラティス

おためしレッスンは、2020年2月まで1,650円で

受けられます。

3月からは初回体験2,000円になります。

「行きたいな。」

と思っているだけでは、前に進めません。

勇気を出して、体を変えていきませんか?(^^)

ご入会はお早めに!

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