走る距離が伸びた!

富士市富士宮市 女性整体師が教える!腰痛、肩こり、ねこ背改善ピラティス ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

もうちょっともりもり感が欲しい今日この頃です。

「体調を崩してから、体力つけるために何かやらなきゃと、いろいろ探しているうちに、ここにたどり着きました!」

とわがスタジオにいらっしゃった方が、ピラティスとTRXボディメイクコースを続けて早1年半になります。

体調を崩すということは、相当つらいものですよね。

体調が悪いと、何もかもが嫌になります。

動くのも嫌になります。

体が不調をきたすと、心まで病んでしまう気分です。

けれどそこで、復活したい!とご自分で運動できるところを探していらっしゃるだけでもすばらしいことです。

そこから少しずつ、ピラティスをやり続けて、体調が良くなっていくのを感じられたそうです。

週末にはジョギングをし、週3回はピラティスにいらっしゃいます。

そうした努力が実を結び、30代の若い人たちよりも、よく動き、息を切らせながらよく笑っています。

ジョギングしているその距離も、先々週より、先週、先週より今週と、どんどん走れる距離が伸びていて、旦那様にも驚かれるくらいだそうです。

いろんな体の不調が出てくるのは、繊細な女性だけではありません。

男性だって、心の病や体の疲れ、精神的な落ち込みもあります。

ピラティスは、リハビリを基にジョセフ・ピラティス氏が考案した運動です。

ベッドの上でもできるように、せまい1畳スペースでも筋力を鍛えることができます。

日常生活を快適に過ごせるよう、痛みのストレスなく過ごせるよう、まずはそこから始めてみませんか。

自分には、もっと力がある。

自分には、もっとできることがある。

自分には、隠れた意地がある!

そんな底力を見せて下さいね!

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