腹囲-5㎝、体重-4㎏達成!

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。

TRXダイエットコース11月編のときに、ひとりずつ、数値目標を立ててもらいました。

ダイエットコースは、5回で一区切りなので、5回で達成できるくらいの、小さな目標でいいのです。

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そんな中、この方は腹囲ー3㎝と、やや無謀にも思える目標値。

しかし、この方は、本気でした。

週2回のピラティスと、週1回のダイエットコースをこなし、

なおかつファスティングも組み込んでの試み。

その結果、なんとウエストー5㎝!!

体重ー4㎏!

その後も食生活が改善され、今の体重をキープされています。

その背中が美しい!

女性らしい曲線美で、するっとした後ろ姿です。

ピラティスで姿勢がよくなり、ダイエットコースで筋力がつき、

ファスティングでいらないものが落ちた、という感じといったらわかるでしょうか。

問1. きっかけは?

何をしても落ちない体重が気になっていた。

問2. ファスティングを実施するまでに不安だったことは?

食べずに何日も過ごせるのか?

問3. 実施していた間の気持ち

先生からのメールに励まされ、理想とする自分の体型

を想像して、終了後の姿を楽しみにしていました。

問4. 終わってみての感想

始まる前は、無事に終えられるのか?と不安だったけど、ピラティスやダイエットコースをしても、動けることにびっくりした。

準備期間より、ファスティング期に入ってからのほうが、「3日間やり遂げよう!」と、意志を強く保てた。

3日間なら、再チャレンジできそうです!

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問5. これからの意気込みは?

〇お腹を空腹にするという習慣を大切にしたい

〇無駄なもの、体に悪いものはできるかぎり口にしない

〇食べ過ぎたら、早めにリセットする

〇食べないだけのダイエットではなく、運動をして体を動かし、健康的に痩せて締まった体になる!

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最後の日には、はなマル(^^♪

おめでとう!そして、現在もキープできていることに拍手!

この方の、とてもきれいな痩せ方に、みんなが感激し、私もファスティングやってみようかな、と恐る恐る手を上げ始めた方が、ぽつりぽつり登場。^^

【きれいになる】雰囲気って、伝染するのですね!

2月のファスティングカウンセリングは、

2月9日土曜日 10:00~11:30 残席1

2月25日月曜日 11:30~13:00 満席となりました。

お申込み締め切りは、1月31日までです。

お早めにどうぞ!

ご希望の方は、メールにてお申し込み下さいね。

お申込みフォームはこちら

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