脳トレエアロサークル誕生!

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

腰痛、肩こり、姿勢改善 ピラティススタジオForever31

女性整体師&ピラティストレーナーの佐野信江です。

くせ毛を生かして、パーマをかけました。

「ザンバラ頭になって、どうした?」

と夫。

「いやいや、美容師さんと生徒さんには好評だよ?」

と言うと、

「そりゃあ、皆さんは言ってくれるでしょうよ。」

とバッサリ・・・。

ま、そんな夫はおいといて、

富士宮市大富士交流センターにて、

【脳トレエアロ】サークルが誕生しました!

準備運動を兼ねて、軽く脳トレしながら体を動かします。

脳トレと言っても、難しいことをするわけではありません。

とりあえずは、みんなのお名前を覚えてもらうところから始まります。

ピラティスではなく、筋トレでもなく、踊りでもない、

有酸素運動です。(エアロビクス)

「できなーい!」ってゲラゲラ笑いながら、軽く息が切れるくらいの運動負荷で、運動不足な体を動かします。

サークルなので、会長さんと副会長さんがスケジュール調整と会計係をして下さっています。

おしゃべり満載、運動したことない方いっぱい、笑いいっぱい、たまにキンチョー感もいっぱいです(^^♪

40代~70代まで幅広く楽しんでます♬

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曜日:毎週火曜日(ときどき金曜日)

時間:10:00~11:00(ときどき13:30~14:30)

場所:大富士交流センターにて

持ち物:タオル、飲料水、あればストレッチ用のヨガマット、室内シューズ

「あら、行ってみたいわ。」

と思ったら、メール下さい。

aoizakaseitaiin@gmail.com

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