美脚、美腹、美尻になる!TRXボディメイク7月コース受講生受付中!

【腰痛、肩こり、ねこ背改善!女性整体師が教える!ピラティスコース】

【美脚、美腹、美尻になる!TRXボディメイクコース】

【するっと体重が落ちる!ファスティングダイエットコース】

富士市 富士宮市 女性整体師でピラティストレーナーの佐野信江です。

人の写真ばっかり撮って、自分の写真をあまり撮っていないと、before after がわからなくなってしまいますね。

1年前の私、どんな体型してたのかな?

ただいま私は、絶賛増量中!

「体重なんか、すぐ増えるわよ!」

という、お叱りの声が聞こえそうですが・・・。

ただ体重を増やすのではなく、体重を増やしながら体脂肪率はキープさせる。

そして筋肉量を増やしていく、というやり方です。

そうは言っても、体が変わるのには、何ケ月もかかります。

なぜなら、体は元に戻そうとする力があるからです。

そしてそんなに急激に筋肉量も増えないんです。

地味~に、地味~に、少しずつ体を変えていく。

体を変えていくには、食事だけでなく、運動も必要です。

2019年7月の、美脚、美腹、美尻になる!TRXボディメイクコースは、がっつりお尻とお腹に効かせます!

ところで、あなたは、少しずつ太ってきてはいませんか?

一週間で何キロも体重が増えたわけではなく、ここ1~2年くらいで1キロから2キロほど太ったのではないですか?

このままいけば、来年はさらに1キロから2キロ増え、

あれっ?という間にお腹を隠すオバちゃんファッションに移行していく恐れはないですか?

今までのおしゃれなお洋服が着れなくなり、

楽なスニーカーばかり履くようになり、

黒、茶色、グレーのような太って見えないと思いがちな色をまとうようになり・・・。

そして健康診断を受けるのに、恐怖を抱く・・・。

なんてね!(^^)

見かけはともかく、健康被害が出ないうちに、ゆっくりと体を変えていきませんか?

「体重が増えてる~!!」のには、訳があります。

「元に戻らない~!!」のには、また訳があります。

「代謝が落ちているのかも?」と思うのにも、訳があります。

なぜ太ったのかを考え、原因をつきとめ、そして対処する。

これ、シンプルでとても大事なことです。

もうひとつ大事なこと。

「痩せることが目的になってはいけませんよ?」

とりあえずでいいので、運動する楽しさを思い出していただくためにも、ぜひピラティススタジオに遊びに来てくださいね。

「マットに寝ながらゆっくり動く運動がいいわ。」

という方は、

【腰痛、肩こり、姿勢改善!女性整体師が教える!ピラティスコース】 へ。

「いやいや、ちょっとくらいハードに動いて汗をがっつりかきたい!」という方は、

【美脚、美腹、美尻になる!TRXボディメイクコース】 へ。

「長年ため込んだ脂を何とかデトックスさせたい!」という方は、

【するっと体重が落ちる!ファスティングダイエットコース】 へどうぞ。

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