富士宮市 大富士交流センター講座

富士市富士宮市 ダイエット&腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31  佐野信江です。

6月5日から、毎週火曜日14:00~15:00 大富士交流センターにて、【男のピラティス5回講座】を担当させていただくことになりました。

こちらへのお申込は、直接大富士交流センターにどうぞ。

大富士交流センター 電話:0544-28-0024

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ピラティスは、自分の体重を使って行う、体幹トレーニングです。

マットに寝ながらゆっくりと体を動かすので、体力に自信がない方でも大丈夫。

地味な動きながらも、関節まわりの小さな筋肉や、インナーマッスルを鍛えることができます。

まさに、年をとればとるほどに必要なトレーニングなのです。

これをきっかけに、体幹トレーニングの大切さを知っていただけたら、うれしいです。

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男という生き物は、奥様が背中をやさしく押してあげなければ、行動を起こさない生き物だと思います。

「こんな体操があるわよ。」

「習ってきたら、私にも教えてね!」

「お父さんにはいつまでも元気でいて欲しいの。」

といった、やさしいお声がけでお父さんを送り出して下さいませ。

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どんな理由でもいいのです。

とにかく、年をとってからも、チャレンジし続けることです。

それがいつまでも若々しくいられる秘訣ですよね。

 

今回の大富士交流センターでの【男のピラティス5回講座】の日程が合わない方は、直接ピラティススタジオForever31のレッスンに参加してみて下さいね。

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ピラティススタジオ男性限定のクラスは、

毎週木曜日 13:30~14:30

初回体験レッスンが、1,000円で受けられます。

このクラスは男同士、気兼ねなく体を動かすことができます。

もちろん、女性がいてもよければ、他のクラスにも参加自由です。

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初回限定おためしレッスンのみ、ご予約下さい。

電話:090-2920-5731(佐野)

入会されてからは、予約不要になります。

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ピラティスは、やればやるほど体が軽くなります。

10回やると、自分でも違いがわかり、20回やると他の人からもわかり、30回やると体の全てが変わると言われています。

始めるのが早ければ早いほどいい。

みなさん、そうおっしゃいます。

富士宮市大富士交流センターの講座【男のピラティス】にぜひ、お父さんを送り込んで下さいね♪

残席あと3名様です。

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インナーマッスルを鍛えたい方は、ピラティスクラスへGO!

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がっつり動きたい方は、TRXダイエットクラスへGO!

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