健康診断の結果が悪かったから

女性整体師が教える!腰痛、肩こり、姿勢改善ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

本日2回目の朝ごはん。

新しく買ったバナナクリーム味のプロテインとおにぎり。

バナナクリームプロテインは美味しいけど、おにぎりには合わないかな・・・。

静岡県民らしく、この後お茶を飲みました・・・。

「健康診断の結果が悪かったから、何かしなきゃと思って。」

と、1年半前スタジオに入会されたメンバーさん。

月額制にして、ピラティスと、TRXボディメイクコースを両方お得に参加されています。


家のことも、お仕事も、きっちりやられる方です。

特におうちのことは、ワタシと違って、すべて自分一人でやられるとか。(^^;)

「火曜日と木曜日のこの時間だけは、出かけるからね!」とご家族に宣言して、
誰にも文句言わせないようにと、完ぺきにこなしてからいらっしゃいます。

動きを見ていても、実にてきぱきと動かれます。

「先生、ハイこれ。」

「先生、こっちに置いとくね。」

ハアハア言いながらも、周りに気を配りながら動いていらっしゃいます。

ああ、こんな風に働く人、ぜひ雇いたい!

と思えるほどに。(^^)

そんな彼女、今年の健康診断では、体重-4kg!

ウエスト-4cmだったそうです。

食事カウンセリングはまだ受けていらっしゃらないので、食事で痩せたわけではありません。

運動だけで、こんなに引き締まるんだ!って、私のほうがびっくりです。

ご本人は、

「とても見せられないから~!」

と、ノースリーブやレギンスを、断固として拒否なさるのですが、

ぶかっとしたウエアの上からでも締まってきたのがわかります。

痩せるためだけに運動するわけではない。

新しいことを始め、

新しい出会いがあり、

他の人に刺激を受け、

自分も勉強する。

ピラティススタジオForever31にいらっしゃると、いいいことばかりですね!

何かを始めたい。

運動不足を解消したい。

子供の手が離れたから。

腰痛を何とかしたいから。

どんな動機でもかまいません。

1年後も健康でいられますように、今から準備しておきませんか?(^^)


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