体重がするっと落ちる!1週間プログラム

こんにちは! 富士市富士宮市のピラティススタジオForever31 佐野信江です。

先日、3日間のファスティングを終え、すがすがしい気持ちでいるワタクシです。

ファスティングをするためには、準備期間と回復期間が必要なので、合計1週間プログラムです。

今回のファスティングでは、1週間で2kg落ちました。

10月は雨が多く、ウォーキングもできなかったり、ケガをして、ちょっと有酸素不足気味でしたが、お腹もやっとぺったんこです。^^

私の場合は、体重を落とすことではなく、デトックスが目的なので、これからゆっくりと体重をもとにもどしていきます。

今は、いろんなお料理をしたいという衝動にかられています!でも、胃の調子と相談しながら、すすめてい区予定です。

10月は、外食が多かったり、ガツガツと食べ過ぎてしまったりしていました。^^;

お腹いっぱいだと思いながらも、何か口に入れていたり。

ちょっとコントロールがきかなくなってきていたので、11月はファスティングでデトックスだったのです。

ファスティングしたら、胃からのメッセージが届いたような気がしました。エヘへ♪

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ファスティングは、こわいものではありません。

一生食べられないわけでもありません。

自分で食欲をコントロールする力がついたり、何を食べたらきれいになれるかがわかったりします。

毎日の食事が劇的に変わるので、ご家族も健康体でいられます。

実際に、ファスティングを行った方たちは、なんと、だんな様まで2kg~4kgやせたといいます。

だんな様はファスティングしていないのに!です。

「運動は苦手だから、食事で何とかしたい」

「もうこれ以上太りたくない」

「コレステロール値を減らしたい」

「ぽっこりお腹を何とかしたい」

という方は、どうぞお気軽にお申込下さい。

電話 090-2920-5731

体重が落ちる!ファスティングダイエットはこちら

 

 

 

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