下半身をひきしめたい!

「運動不足」「腰痛、肩こり」「最近太ってきた!」を一気に解決!

富士市富士宮市 女性整体師が教える!

ダイエットピラティストレーナーの佐野信江です。



ここのところ、5月からのピラティスレッスン&TRXダイエット5回コースの新メニューを組み立てているところなので、体があちこち筋肉痛。

今日は、時間をかけてストレッチと体ほぐしにいそしんでいます。

先週、TRXダイエット3月コースのお疲れさん会を行ったのですが、5月コースもみんなやる気満々でした!

「去年と比べると、トレーニング内容がちょっとゆるいんじゃないの?」

「最後にやるアレは、ちょっときついけど、やっぱりなくしちゃだめよね。」

などなど、恐ろしくドMな意見が飛び交いました・・・。

やせて可愛い服が着たい!

きれいになりたい!

女性らしい曲線美をつくりたい!

そんな思いがあふれています。

こんな切実な女性の思いを、男性たちには、やさしい眼差しで受け止めていただきたいものです。(^^)

そんな皆さんの願いを受け入れるべく、よりよいプログラムが作れますよう、日々精進してまいります。

軽く筋肉痛を期待しててね!

TRXダイエット5回コースの受講生を募集中です!

お申し込みは先着順になりますので、お早めに!


2019年5月から、新たにTRXダイエットコースが始まります!

●代謝が上がって痩せやすくなる!

●筋力がついて疲れにくくなる!

●たるんだ体が引き締まる!

TRXトレーニング5回コースのお申込フォームはこちら

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 TRXダイエット5回コース スケジュール

【2019年5月日程予定】

昼コース 月曜日 11:15~12:15
5/13  5/20  5/27  6/3  6/10  (全5回)

昼コース 金曜日 11:15~12:15 

5/10  5/17  5/24  5/31  6/7 (全5回)

夜コース 火曜日 20:45~21:30

5/7  5/14  5/21  5/28  6/4(全5回)

夜コース 木曜日 20:45~21:30  

5/9  5/16  5/23  5/30  6/6 (全5回)

夜コース 金曜日 19:30~20:30

5/10  5/17  5/24  5/31  6/7  (全5回)

(TRXダイエットコースに初回体験はありません)


★選べる料金体制★

①1コースずつ受講したい方(全5回)

参加費:¥10,800 入会金¥1,080


②ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも両方受けたい!or TRXダイエットクラスは週2回受講したい!という方は、月額制がお得です。

月額¥8,100 入会金¥1,080


ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも受講できます。(TRXは決められた曜日のコース別)

毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。

  • 定員:各コース 14名 (お申込み順)
  • お電話またはメールでのお申込後、必要書類をメール添付いたします。
  • 1週間以内に受講料をお振込みいただきます。
  • 1コースずつお申込の方は10,800円+入会金1,080円をお振込み下さい。
  • 月謝制の方は2ヶ月分+入会金1,080円をお振込み下さい。
  • 人数限定のコースとなっているため、一度申し込んでからのキャンセルは、いかなる理由があってもキャンセル料が全額かかります。
  • 持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、運動できる服装、ヨガマット
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「きついのかな?」「どんな人がいるのかな?」「普段はホントに運動不足で・・・。」と心配される方がほとんどですが、受講生の90%は安心のリピーターです。

「楽しいから、次回コースも受けたい!」と思えるような、初めての方でもハマッてしまう、楽しいダイエットコースとなっています。

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【パーソナルトレーニング】

時間、曜日がグループレッスンとは合わない方、じっくり自分のペースでやりたいという方向け。

目的に合わせた特別メニューをご提案します。

  • 料金:30分 ¥3,240(税込み)
  •    60分 ¥6,480(税込み)

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お客様の声

40代女性

自分ひとりだとできないことでも、先生に指導してもらい仲間と一緒にがんばることで、楽しく充実した時間を過ごせます。ありがとうございます!

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40代女性

ダイエットコースは、楽しくモチベーションをあげてくれる先生と、同じ目的の仲間がいてくれるので、少々大変なこともあるけど、「効いてる!」と思いつつ楽しくがんばることができます。

漠然と1人で「痩せたい」『体力つけたい」と思っているより、先生が目標数字を出してくださるので、それに近づけたいと、具体的な目標が出来ます。

体力がずいぶんついてきたことを実感していますので、どんどん参加していきたいと思っています!

40代女性

半袖になると、みんな腕を隠したがりますが、私は自分のひきしまった腕が大好きになりました!職場でもこの腕を見せびらかしています!

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50代女性

エアロビクスをやったことがなかったけど、ついていけてない割りに、何か好きです。リズム感がないので今まで避けていたけど、こんなに楽しいと思わなかった!

足の筋肉もついてきたのが自分でもわかって、嬉しいです。隣の人ががんばっている姿を見て、自分もやらなきゃ!と思えます。

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マットに寝ながら、ゆっくりした動きでインナーマッスルを鍛える!腰痛予・肩こり・ねこ背予防の体幹トレーニングピラティスコース

肩こり、腰痛予防のピラティスコースの詳しい内容はこちら

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するっと体重が落ちるファスティングダイエットの詳しい内容はこちら

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