ウエストを細くする方法

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくるダイエットピラティストレーナーの佐野信江です。

大人気!TRXダイエット5月コースお申し込み受付中です♪

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「もう、いいかげん何とかしなきゃって思って、申し込みました。」

「今まであんまり運動してこなかったけど、この際って思って・・・。」

みなさん、

今まであまり運動する機会がなかったとか、

スポーツクラブは敷居が高くて・・・とか、

外から運動してるのを見たら、なんだか楽しそうだったから、とか

そんな理由で申し込んで下さっているようです。

運動慣れしている方は、ほぼいらっしゃいません。

でも、このスタジオに来てから運動好きになるようですよ♪

一度このTRXダイエットコースを味わったら、運動がない生活に戻れないくらい、やみつきになるのです。^^

運動不足を解消したい

冷え性を治したい

汗をかきたい

体を動かしたい

体力をつけたい

などなど、始める目的はそれぞれですが、有酸素運動と筋力トレーニングをとにかくやったほうが、体はなぜか楽になる、と実感されるようです。

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「筋肉痛がすごくてびっくりしました!」

とみなさんおっしゃるのですが、体が引き締まってきた実感は、筋肉痛をものともせず、うれしいそうです。

どれほど今まで動いていなかったか・・・

どれほどなまっていたか・・・

楽をしていたか・・・

筋肉が落ちていたか・・・

それらを学ぶことから始まります。

TRXダイエットコースを受けると、

●新陳代謝が良くなって、冷え性が改善されます。

●軽く息切れしても、すぐに回復するくらい体力がつきます。

●体の形が変わってきます。

もちろん個人差はありますから、効果を実感できるのは、フォームが正しく行えるようになってからです。

そのために何回も練習して、その間に筋力がついてくるのです。

足やわき腹、背中など、他人から見ても「あれっ?」というくらい引き締まってきます。

筋力がついてくると、疲れにくくなります。

息切れしてもすぐに回復できるようになります。

みんな1人での参加なので、始めは緊張していても、すぐに打ち解けることができます。

大勢でのレッスンは、気後れしがちですが、ここではみんなが主役。

くずれたフォームも、力の抜き加減も見逃しませんよ!

TRXトレーニング5回コースのお申込フォームはこちら

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RXトレーニングは、もとはアメリカ海軍特殊部隊が出撃するまでの間、筋力を落とさないように開発されたトレーニング方法です。装具を使い、負荷を弱くも強くもできます。

下半身を中心に、全身くまなく鍛えることができます。

有酸素運動とインターバルも取り入れているので、効率のよいトレーニングとなっています。

「やろうか、どうしようか?」と悩む時間はありません。

体にいいことなら、やってみようかな、と勇気を出された方には、全力でサポート致します!

大人気!TRXダイエット5月コースはお申し込み受付中!

【2019年5月日程】

昼コース 月曜日 11:15~12:15
5/13  5/20  5/27  6/3  6/10  (全5回)

昼コース 金曜日 11:15~12:15 

5/10  5/17  5/24  5/31  6/7 (全5回)

夜コース 火曜日 20:45~21:30

5/7  5/14  5/21  5/28  6/4(全5回)

夜コース 木曜日 20:45~21:30  

5/9  5/16  5/23  5/30  6/6 (全5回)

夜コース 金曜日 19:30~20:30

5/10  5/17  5/24  5/31  6/7  (全5回)

(TRXダイエットコースに初回体験はありません)

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★選べる料金体制★

①1コースずつ受講したい方(全5回)

参加費:¥10,800 入会金¥1,080

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②ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも両方受けたい!or TRXダイエットクラスは週2回受講したい!という方は、月額制がお得です。

月額¥8,100 入会金¥1,080

ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも受講できます。(TRXは決められた曜日のコース別)

毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。

TRXトレーニング5回コースのお申込フォームはこちら

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●脂肪燃焼!引き締まった体をつくる TRXダイエットコースの詳しい内容はこちら

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●腰痛、肩こり予防のマット運動 ピラティスはこちら

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