一週間でウエスト-6cm!

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。

17歳以上であれば、ファスティングは可能になります。

今回、高3娘がファスティングにチャレンジ。

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その理由は、2か月以上も前から、頭痛が朝から夕方まで続き、さらにわずか2か月で、6キロ以上も体重が増えてしまったからです。

病院でCTをとって、脳に異常がないことを確かめてからファスティングスタート!

母心で娘を心配して、

「お腹すいたでしょ?大丈夫?」

と何度声をかけても、

「全然お腹すかない。」

「水も酵素ドリンクもいらないくらい。」

とのこと。

私が初めてファスティングを経験したときは、お腹がすいてすいて仕方なかったというのに!

それでも、回復食のときには、ぶすーっとした顔して、

「ごはんが食べたい・・・」とふてくされていました。

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体重は3キロしか落ちませんでしたが、

ウエストサイズがなんと、

-6cm!!

写真がないのが残念です。

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現在は、受験も終わったのもあり、頭痛はなくなったとのこと。

お腹が元に戻ったらしく、本人もご満悦。

家を離れて一人暮らしする前に、食の大切さ、ありがたさを味わえてよかったのではないかと、思っております。

その後、自由登校になったので、大学に入学するまでは、月水金の夕食を、娘が作ってくれることを快諾してくれました。

統計的に見ても、ファスティング後は、お料理大好きになるのです。

(´∀`*)ウフフ

しめしめ!^^

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最初のファスティングは、いろんな疑問や体調の変化があります。

普段から、塩気の多いもの、糖質が多いものを食べている場合などは、ファスティング中に頭痛が起こったり、吐き気が起こったりします。

そんなときは、不安になったり、途中でやめたくなったりしますよね。

私がそうでした。

最初の説明だけ受けて、はいどうぞ、と言われ、自分一人でやったのですが、どうしたらいいのかわからなくなって、途中で挫折してしまったのです。

なので、今度はちゃんとサポートしてくれる人を見つけて、逐一報告しながらファスティングしました。

体調不良が起こったときも、お腹がすいて耐えられなくなったときも、その対処法をサポートしてもらると、安心です。

次回グループファスティングのカウンセリングは、

●4月15日(月)13:00~14:30

●4月27日(土)10:00~11:30

となります。

お申込み締め切りは、4/5です。

体重がするっと落ちるファスティングダイエットの詳しい内容はこちら

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腰痛予防の運動療法・ピラティスは、お試しレッスンが1500円で受けられます。

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