ダイエットは一日にして成らず

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくる腰痛予防のピラティス ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

「運動不足がホントにやばい!」

「体重が増えまくり。」

「二の腕と背中のたるたる感がハンパない!」

という、ハア~というため息が聞こえている方に朗報です。

みか白黒

2018年9月から、新たに【TRXダイエット5回コース】が始まります!

みんなからは、

「そんなに太ってないじゃん!」

と言われる方も、

ご自身ではわかっていますよね。

じつは・・・

「たるたる肉」が増えていること・・・。

静岡県民は、あまり歩かないから、運動量は少ないはずです。

そうしてたまってきたたるたる肉が、そろそろヤバイことになっている・・・。

わかってます。

「だって、スポーツクラブは敷居が高いし。」

「続くかわかんないし。」

「大勢の中ではやりにくいし。」

「1人で参加はちょっと勇気がいるし。」

と言い訳いろいろありますよね。

だからこそ、このTRXダイエットコースを試してみて下さい。

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みんなほとんど、ひとりでの参加です。

知り合いが誰もいなくて、さぞかし心細い参加だったことでしょう。

ところが、今ではみんながみんな、大ベテランのように慣れたもんです。

少人数制なので、ひとりひとりに目が行き届きます。

「先生、来なくていいから!」

と怒られるときもあります。^^;

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5回で1クールなので、どうしてもついていけなかったときは、次回からお休みしても大丈夫です。

続くかどうかわからなかった方も、なぜかずっと続いています。

みんなが励ましあっているからです。

そんな、和気あいあいの、いい雰囲気なのです。

TRXダイエットコースは、毎回集中して鍛えるところを変えています。

もちろん、基本は下半身です。

下半身を鍛えると、脂肪燃焼効果が高いのです。

まずは、筋肉量を上げて、やせやすい体をつくる筋トレと、

脂肪をふきとばす有酸素運動と、

脂肪燃焼効果の高い、高負荷短時間での仕上げ。

1時間の運動で、もっとも効果的に成果をあげるやり方です。

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でもでも、ローマは1日にして成らず、と同じように

たった5回でやせることはありえません。

まずは体力をつけ、

基礎代謝を上げ、

筋肉量を増やし、

脂肪を減らす。

この工程をきちんとこなしていくと、

ひきしまったボディになっていきます。

やればやるほど、体は応えてくれます。

「運動不足がホントにやばい!」

「体重が増えまくり。」

「二の腕と背中のたるたる感がハンパない!」

という、ハア~というため息をついている方は、すぐにお申し込み下さい。

迷っている暇はありませんよ!

9月編を逃すと、次は11月になっちゃいますから。

健康的に体づくりをしたい方は、私も全力でサポートします!

そうそう、この【お申し込みフォーム】ボタンを押してみて!^^

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TRXダイエット5回コース スケジュール
【2018年9月日程予定】

昼コース 月曜日 11:15~12:15
9/3    9/10    10/1    10/15    10/22 (全5回)

昼コース 金曜日 11:15~12:15

9/14    9/21    9/28    10/5    10/12(全5回)

夜コース 火曜日 20:45~21:30

9/11    9/18    9/25    10/2    10/9 (全5回)

夜コース 木曜日 20:45~21:30

9/13    9/20    9/27    10/4    10/11 (全5回)

夜コース 金曜日 19:30~20:30

9/14    9/21    9/28    10/5    10/12(全5回)

(TRXダイエットコースに初回体験はありません)

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定員:各コース 14名 (お申込み順)

受講料:  10800円  入会金 1000円 (銀行振り込みとなります。)

持ち物 :  タオル、飲料水、ヨガマット、室内シューズ

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体にいいことなら、やってみようかな、と勇気を出された方には、全力でサポート致します!

TRXトレーニング5回コースのお申込フォームはこちら

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