サビない体になる!冬のぽかぽかピラティス

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。

2月12日火曜日、富士宮市市民課女性が輝くまちづくり推進課が主催の、【サビない体になる!冬のぽかぽかピラティス】が開催されます。

前半は、体を使って脳トレエクササイズ、

後半は、超初心者向けピラティスを行います。

「あれ?何しに来たんだっけ?」

「ほら、あの人何だっけ、ほらほら・・・ああ、名前が思い浮かばない・・・。」

という方は、グループで脳トレエクササイズを楽しみます♪

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こちらは秋のピラティス講座の様子。

私の声も聞こえないほどの盛り上がりでした!

ピラティスは、体に負担をかけずに、インナーマッスルを整えるエクササイズです。

年齢問わず、姿勢や体のゆがみの改善につながり、けがの予防にも大きな効果が期待できます。

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遠くから引っ越してきた方、

こどもが小さくて、普段他の人とまじりあうことがない方、

産後で体を動かす機会のない方、

ちょっと運動してみようかしら、と思う方など、

託児もあります。

どうぞご参加下さいね!

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日時:2019年2月12日火曜日 10:00~11:30

受講料:無料

場所:駅前交流センター きらら 集会室

定員:24名 女性のみ

託児:10名 1歳~未就学児 お孫さんもOK

応募多数の場合は抽選になります。

お申し込みは、直接 市民交流課 臼井さんへ。

TEL: 0544-22-1307

「日程が合わないわ~。」という方は、ピラティススタジオにいらしてくださいね。

お試しレッスンが1500円で受けられます(^^♪

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