この冬太ってしまいそうなあなたへ

こんにちは!富士市富士宮市 ピラティススタジオForever 佐野信江です。

クリスマス、忘年会、お正月、誕生日(?)と、毎年冬はイベントが目白押し。

ついつい食べ過ぎてしまったり、お腹いっぱいなのに、口がさみしかったり、食べ放題でムリしたりして・・・。

「あれっ?」と思ったらいつの間にか、お腹がキューピーちゃんのようにふくらんで、なかなか凹まない。

なーんて、悪夢を見ていませんか?

チャンスは、1月のお正月明け。

★ピラティスで体幹部を鍛えなおすもよし。

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★TRXダイエット5回コースで思いっきり体を動かすもよし。

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★ファスティングダイエットで体の中から毒素を排出するもよし。

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特にファスティングを行うと、体重のコントロールができるようになります♪

外食は思いっきり楽しんで、その後のフォローはしっかりと。

ファスティングを年明けに行う予定なら、年内にカウンセリングを受けることをおススメします。本番のファスティングに向けて、毎日の食生活を変えていく準備をするからです。

さあ、新年に向けて、今から始動です!

 

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