いきなりだと勇気がいる男性はこちら

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever 31 佐野信江です。

2019年1月9日から、「男のピラティス5回講座」が始まります。

誰かに頼まれたり、奥さんに行って来いと言われなければ、自分からは申込みができないのが、「男」だそうですよ。

やさしい奥様、娘さんは、

お父さんがいつまでも元気で、動けるように

そっと背中を押してあげてくださいね。

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  1. 富士宮市社会福祉協議会主催

  2. 場所・・・富士宮市総合福祉会館

  3. 日時・・・2019年1月9日、16日、23日、30日、2月6日 (毎週水曜日・全5回)

  4. 時間・・・13時30分〜14時30分

  5. 受講料・・・1500円

  6. お申込み方法・・・受講料を添えて、直接富士宮総合福祉会館へ。

  7. お問い合わせ・・・0544ー22ー0294

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この講座を受けると

① 股関節がなめらかに動き、歩くのが速くなります。

② 腹筋力がつき、日常の動きが機敏になります。

③ 背筋力がつき、腰痛が劇的に減ります。

ピラティスは、10回やると体が変わったのが自分でわかり、

20回やると他の人からもわかり、

30回やると体のすべてが変わるといわれている運動法です。

 

こんな方におススメです!

○60歳を超えてから、胸肉が落ちてきたと感じている。

○腕立て伏せができる回数がいつの間にか減っている。

○病気や事故で体力が落ちている。

○最近、体をキビキビと動かすことができない。もっと大股で歩きたい。

○反射神経、運動能力が落ちてきていると感じる。

○姿勢が悪いのが自分でもわかる、または言われたことがある。

○太ってきた。

○腰痛があり、悩んでいる。

本格的に体幹トレーニングを始めたい方は、この講座を受けた後、スタジオにお越し下さい。

やる気があって

女の中に混じってやりたくなくて

いきなり始めるのは勇気がいる

だから、どんなもんか試しに受けてみようかな?

という方は、ぜひお申込み下さいね!

お問い合わせ・・・総合福祉会館 0544ー22ー0294

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